Skip to main content

WAJIB TAHU! Tips Agar Terhindar dari Penyakit Kanker yang Mematikan

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Namun, ada cara tertentu untuk menghindari terserang penyakit mematikan tersebut. Dilansir dari laman prevention.com, berikut ini beberapa tips ampuh agar terhindar dari risiko kanker yang mematikan.

Selalu Konsumsi Makanan Sehat

Sumber: healthyfoodhouse.com

Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat serta perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan​. Meskipun​ tidak sepenuhnya menjamin tubuh terhindar dari risiko kanker, dengan mengonsumsi makanan sehat, setidaknya bisa menurunkan risiko kanker hingga 50%.

Jauhi Makanan Berlemak Jenuh

Sumber: codigosanluis.com

Makanan yang mengandung lemak jenuh umumnya memiliki rasa yang menggugah selera. Meskipun rasanya enak, nyatanya kadar lemak jenuh pada makanan yang masuk ke tubuh bisa memicu obesitas, serangan jantung, dan kanker, seperti kanker usus besar, kanker rahim, dan kanker prostat.

Rutin Berolahraga

Sumber: smartgroom.com

Pastikan untuk rutin berolahraga agar tubuh selalu fit dan terhindar dari berbagai penyakit. Olahraga bisa dilakukan dari olahraga yang paling sederhana seperti lari pagi, senam, atau yoga. Olahraga secara tidak langsung bisa melindungi tubuh dari risiko kanker dan penyakit lainnya.

Hindari Stres

Sumber: shutterstock.com

Selain bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, stres juga bisa berpengaruh buruk pada pola hidup sehari-hari. Hal ini bahkan bisa meningkatkan berbagai penyakit, termasuk kanker sekalipun.

Vaksinasi

Sumber: uniaosaude.com.br

Setelah melakukan beberapa tips di atas, sebaiknya melakukan vaksinasi tubuh juga dengan vaksin yang berhubungan dengan pencegahan infeksi. Misalnya, vaksinasi hepatitis B yang bisa menekan risiko kanker hati, dan HPV penyebab kanker serviks dan rahim.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Urutan Viewers Instagram Stories Berdasarkan Apa? Ini Penjelasannya!

Urutan viewers instastory paling atas berdasarkan apa? Ayo pasti penasaran kan? Nah sejak keluar algoritma Instagram terbaru kemarin, urutan viewers snapgram teratas atau yang melihat instastory paling atas adalah mereka yang paling perhatian sama kamu. Maksudnya mereka itu sering sekali kepo atas kehidupan kamu. Walaupun mereka tidak pernah melakukan like atau berkomentar di foto yang kamu upload, tapi mereka selalu buka profil ig kamu untuk melihat foto terbaru kamu serta snapgram kamu tak ketinggalan juga. Tidak percaya? Coba deh kamu cek sendiri viewer ig story kamu, nah yang melihat atau instastory viewer paling atas pasti orang-orang yang sama meski orang tersebut jarang like atau berkomentar pada foto Instagram kamu. Jadi saat kamu membuat Instagram story terbaru maka saat mereka membuka aplikasi Instagram di hp nya snapgram kamu lah yang akan muncul pertama kali disebelah kiri atas ig mereka. Nah sudah paham kan yang aku jelaskan di atas. Dari sini kamu bisa tau siapa yang...
Post a Comment
Read more

Cara Menghapus Timeshift Receiver Parabola di Flashdisk

Satelit Indonesia update bagaimana cara membuang file timeshift di receiver parabola dengan mudah. Belakangan banyak yang mengeluh adanya file timeshift.dat muncul di flashdisk atau memori card akibat di colokkan ke receiver parabola terutama untuk yang berchipset montage. Contoh beberapa receiver yang menggunakan file timeshift seperti keluarga skybox A1, receiver K0S seperti matrix burger S2, Tanaka Jurasic dan masih banyak yang lain. Sebenarnya apa itu file timeshift dan kenapa muncul di flashdisk atau penyimpan lain saat di colokkan ke USB receiver. File timeshift bisa dibilang adalah memori virtual, gunanya untuk menyimpan data saat ada aksi tertentu. Untuk kasus di receiver, timeshift itu digunakan untuk pada saat aksi PVR atau bahasa enaknya rekaman. Jadi saat merekam, ts transfer nya digeser dan pergeseran ini butuh penyimpan makanya dibentuk file timeshift ini. Masalahnya ukuran file timeshift ini lumayan besar, dan bisa saja mengikuti ukuran ruang bebas di disk penyimp...
Post a Comment
Read more

Tragis Ini Kronologis Penjambretan yang Berujung Kematian

Laporan Wartawan Tribun Medan / Victory Arrival Hutauruk TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Kejahatan di jalanan semakin merajalela, khususnya di Kota Medan. Penjambretan dan begal semakin meresahkan masyarakat. Terbukti dengan terjadinya terungkapnya kasus penjambretan hingga mengakibatkan kematian pada 2 September 2017 oleh Polrestabes Medan. Wakapolrestabes Medan AKBP Tatan Dirsan Atmaja menjelaskan kronologi yang terjadi di malam sekitar pukul 21.50 wib. Dimana modus operandi keempat pelaku orang beraksi dengan cara memepet korban dan merampas tas yang sedang disandang. "Pelaku sebanyak empat orang mengendarai dua sepeda motor mengincar tas korban Maimunah yang saat itu sedang mengendarai sepeda motor di Jalan Medan Binjai Km 11,7 Sunggal," terangnya, Rabu (6/9/2017) di Halaman Polrestabes Medan. Namun nahas, setibanya di simp. Jl. Sukabumi baru, saat pelaku menarik tas sandang. Kedua korban terjatuh menyebabkan Maimunah luka memar di leher dan leher sedangkan s...
Post a Comment
Read more